原創的櫻花風格冥想課程，在寧靜的森林中舉行，遠離日常生活。
體驗能讓您的身心平靜的冥想。每個大約需要10分鐘。
在被大自然包圍的安靜空間中，您可以在早晨和傍晚的不同時間享受不同的活動。
這種冥想方式需要遵循音訊指南，因此即使是冥想新手也可以感到輕鬆自在。
無需「努力」去做某事，只需呼吸並輕輕地順從你的感受。

使用期限

全年

實施地點

您可以在 SONEKA 設施內的任何地方享用它。

內容

請按照您房間內或推薦的 Soneca 冥想點的櫻花風格冥想計劃的音頻指南進行操作。
我們提供兩個 10 分鐘的程序，一個用於起床，一個用於睡覺。
晨間冥想（10分鐘）
夜間冥想（10分鐘）

成本

自由的

 其他的

・請使用二維碼存取音訊程式並欣賞。
您可以在設施內的任何地方享受它。
*推薦區域：水邊露臺、草地露臺、花園舞台、小屋露臺甲板
・我們支援日文、英文和中文（繁體）。
・服裝：建議您穿著可以盤腿而坐或正坐的服裝。